FITNESS
Cardio – Cross-Training – Stretching
Inspirée du Kempo-Jutsu cette discipline en musique, énergique et conviviale vous apportera endurance, musculation et souplesse.
Jours & horaires
Lundi
- 17h-18h : Ados/Adultes – Fuveau (Complexe Saint François)
- 19h30-20h30 : Ados/Adultes – Aix-en-Provence
Mardi
- 18h30-19h30 : Ados/Adultes – Fuveau (École La Roque Martine)
Mercredi
- 16h45-17h45 : Ados/Adultes – Fuveau (Complexe Saint François)
- 19h-20h : Ados/Adultes – Fuveau (Complexe Saint François)
Jeudi
- 18h30-19h30 : Ados/Adultes – Fuveau (École La Roque Martine)
Vendredi
- 19h30-20h30 : Ados/Adultes – Aix-en-Provence
Samedi
- 9h-10h20 : Ados/Adultes – Fuveau (Complexe Saint François)
Professeur
Diplômé d’état, 6ème Dan Kempo-Jutsu, maître B. Nordine enseigne depuis 1984 les méthodes modernes d’entraînement et de combat : MMA, Kempo Defense, Royce Gracie Jiu Jitsu, Krav Maga, CrossFit, Body Combat… en utilisant toujours KME, un concept regroupant le meilleur des techniques d’autodéfense mixtes…
À propos des cours Fitness KME
Inspiré du Kempo-Jutsu en musique cette discipline énergique et conviviale vous apportera endurance, musculation et souplesse. Au Cardio-Kempo, nous pratiquons les techniques du Kempo-Jutsu sur des musiques entraînantes ! Des étirements au début et la fin de chaque séance. Marier un Art tonique et complet comme le Kempo-jutsu qui muscle et fait travailler toutes les positions et en se concentrant sur les enchaînements, on évacue le stress, la pression quotidienne, ajouter à ça le Stretching, il n’y a rien de tel pour avoir et garder la forme.
